芝麻—保护宝宝皮肤的天然润肤品
芝麻分为两种，黑芝麻和白芝麻，黑芝麻常为药用，白芝麻则常为食用。芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分，还含有多种维生素、芝麻素、芝麻酚、卵磷脂等营养成分，能提供人体所需的维生素E、维生素B1、钙等。
芝麻中的维生素E能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C一起协同作用，保护婴幼儿皮肤的健康，盛少皮肤发生感染，对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，能改善、维护宝宝皮肤的弹性，还能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，防止皮肤癌的发生；芝麻中丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，具有调节胆固醇的功能，并能保持体内血糖的稳定；芝麻中富含多种矿物质，如钙、镁等有助于宝宝骨骼的发育；芝麻中的芝麻素含量虽然仅占0.5%，但其具有优异的抗氧化作用，能清除体内的自由基，可以超到保护宝宝心脏和肝脏的作用。常吃芝麻，能改善宝宝的血液循环，促进身体的新陈代谢。
芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到芝麻的营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。
