北京白癜风医院哪家最好 http://baidianfeng.39.net/bdfzz/安格·谢伦伯格（AngeSchellenberg）认为，她可以追溯到两岁的Xander对黑暗的恐惧，直到她父母的农舍停电的那一夜。“当我们在地下室时，灯光熄灭了，吓坏了他。现在，无论何时他在黑暗的房间里，他都会说：“就像波帕的房子一样。”从那以后，他需要拥有我们可以找到的所有灯光！”
Xander的就寝时间现在是一件很光明的事。“我们在睡觉时读了《晚安月亮》，所以他决定在房间里放个月亮，”谢伦伯格说。“我们将他的灯具改为调光器上的圆顶形灯，我们打开了“月亮”，当他该睡觉时，我们将其调暗。他也有一个灯和两个夜灯。”
Xander入睡后，他的父母tip起脚尖，关闭了除一个夜灯外的所有灯光。“但是有时候，如果他在夜晚醒来，他会在他的房间里向我们尖叫，我需要我的月亮，我需要我的月亮！”谢伦伯格说。
对幼儿的黑暗恐惧很普遍。阿尔塔省红鹿市红鹿学院的早期学习和儿童保育以及教师教育的讲师莫琳·吉尔万（MaureenGirvan）说，这也是孩子成长发育的标志。“对于年幼的婴儿来说，当他们看不到东西时，它就不复存在了。现在他们已经知道，当灯光熄灭时，那里仍然有东西存在。”
另一个因素是儿童想象力的增长。吉尔万说：“在这个时代，他们不能很好地将现实与幻想区分开。”“他们的梦想对他们来说就像是现实。他们的想象力是如此生动。”
那么，什么可以帮助平息这些夜间恐惧呢？当然，您可能会告诉您的孩子-也许每天晚上-即使在黑暗中，她的房间也很舒适安全。但是，仅靠幼儿说话还不够。您还能尝试什么？
让它发光。夜灯-或在Xander的情况下为三个-是显而易见的起点。Girvan说：“这不会永远持续下去，但是可能需要几年的时间，他们才需要让那盏小夜灯放心，或者稍微打开门，然后打开大厅。”或者可能需要更长的时间：“我仍然在浴室灯打开的状态下睡觉，”弗雷德里克顿地区家庭资源中心执行董事卡拉·希区柯克（CarlaHitchcock）承认。对于她的小侄子，手电筒可以放在他的枕头下面。
令人放心的就寝时间历程。“夜间仪式-拥抱故事，祈祷，最喜欢的摇篮曲-这些东西可以帮助孩子感到安全，”吉尔万说。
如果你的孩子是怕什么可能是在黑暗中，希区柯克说，你可以添加一些新的措施：“检查衣柜，看看有什么都没有。看在床底下。这需要额外的五分钟。”（但是，如果您的孩子不担心床下有什么东西，或者您只是引入一些新的东西而不必担心，那就不要这样做！）
舒缓的注意力分散。寻找一些可以改变孩子注意力的东西。Girvan建议，音乐或将图像投射到天花板上的灯光之一可能只是门票。
不要在火上加油。另一方面，可怕的童话故事或DVD对于那些根本不确定什么是真实的孩子来说并不那么好。吉尔万说：“地精或其他令人恐惧的事物的故事实际上可以帮助那些年龄稍大的孩子摆脱恐惧。”“但是在这个很小的年龄，我宁愿不要把这些想法放在孩子的脑海里。”
吉尔万说，无论您如何处理，自己的行为都是对孩子的有力提示。“尝试传达一种平静的感觉。无论您多么疲惫，以及这种疲劳有多持久，保持镇定和放松并向他们表明您并不担心都很重要。”
