春季幼儿保健小常识
一年一度，四季交替，冬去春来。虽然春季温暖湿润，但粉尘细菌也增多，所以家长更加要注意春季儿童保健。春季儿童保健知识有哪些?春季儿童保健常识有哪些?春季幼儿保健知识你了解多少?下面就让我们一起来看看幼儿春季保健小常识。
穿衣篇
看似温暖的春季，其实常常伴有凉风，孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉，最有效的春季儿童保健法则就是根据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服。
饮食篇
春季万物复苏，就连食物中的细菌病*也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。当然，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。
居家篇
经常开窗通风换气，可以有效的清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。据测定，在门窗全部打开、室内外空气对流良好的情况下，经过15分钟就可让室内与室外的空气交换一遍。不要一天到晚门窗大开。一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。只有做到良好的室内通风，才能给人良好的居家环境。
运动篇
想要踏青出游的朋友们，怎么能错过春天?春季正是幼儿爬山、踏青的好时节，带幼儿外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，家长没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。
合理安排膳食
SUNSHINE
孩子吃得好，身体发育快，才不至于营养不良，经常生病。在家里，要注意孩子的日常膳食，合理安排，全方位补充营养，还要注意每一天让孩子摄取充足的维生素和蛋白质，满足身体发育需求。日常鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜水果，补充水分，对抗春季干燥。等孩子体内水分多了，营养充足，孩子的抵抗力就大大提高。
经常锻炼身体
SUNSHINE
季节转变，部分孩子抵抗力会降低，如果提高身体素质，在病*来袭时，就难以对抗所以要鼓励孩子多运动。若孩子运动完，回到屋内再脱衣服，避免肚子受凉。如果孩子汗多，能够用干毛巾擦干手背汗水，再洗澡更换新的衣服。为提高身体素质，应当让孩子多参加体育锻炼，活动身体，比如能够让小孩踢球、跑步等。
培养良好卫生习惯
SUNSHINE
孩子年龄还比较小，个人良好的卫生习惯未必已养成。作为家长，要做好监督工作，让孩子养成勤洗手，不乱挖鼻孔，不随地吐痰，饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。如果小孩不听话，要循循善诱，谆谆教导，不要操之过急。
做好保暖工作
SUNSHINE
春季早晚气温变化大，要注意给孩子增添衣服，防止被冷风吹到，着凉感冒。相比成人，小孩适应本事更低，要多加爱护，预防感冒。但要注意的是，不要春捂，因为孩子穿太多，突然脱掉，容易着凉。
保证充足的睡眠
SUNSHINE
在家里，孩子每一天都要午睡，保证充足的睡眠，才能让身体得到休息，促进生长激素分泌。如果春季犯困，能够多喝温水，适当安排午睡时间，弥补夜间的睡眠不足。另外，春季病*活跃频繁，要让孩子休息好，避免抵抗力下降，被病*侵袭。
纠正不良习惯
SUNSHINE
孩子很多习惯还没养成，若不想不良习惯影响到身体，记得纠正，比如饭前不洗手，随地扔垃圾，睡前不洗脸等。这些坏习惯都改掉了，孩子就不容易被细菌侵袭，患病几率大大降低。尤其到了春季，病*活跃，若不想感染疾病，必须要多加注意，让孩子养成良好习惯，经常锻炼身体，全方位摄取营养，做好保暖工作，保证睡眠充足。身体养好了，疾病自然远离孩子。
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