在100天的冲刺里，要克服高原现象，首先就得弄清其产生的原因。一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。再加上大家的思维特点、学习兴趣、学习习惯和学习过程千差万别，久而久之，就形成了各具特色的偏点弱点现象。从而最终导致总成绩的徘徊不前，即高原现象的出现。
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此外，大量食醋还会影响筋骨的正常功能，也即中医上所说的 醋伤筋 。在骨骼发育和老化阶段，食醋过量会引起骨骼的软化，导致脱钙，人因此易骨折，儿童更可能导致骨骼的发育不良，出现佝偻、畸形。