要补脑益智
因脑耗氧量大（占全身耗氧量1／4），脑的重量虽占人体的2%，但其所消耗的能量却占全身总消耗量的25%，由此可见，它需要大量的营养。经研究测定，脑组织内含有脂质、蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E和钙等，其中脂质占第一位。所以，摄取足够的健脑食物，能够增强大脑皮层的兴奋和抑制能力，提高学习效率。若大脑缺乏营养，就可引起精神和身体上的一系列疾患。那么，健脑首先应保证大脑营养：健脑应先“营养脑”。除了蛋白质、脂肪为必需外，大脑还是消耗葡萄糖的“大肚汉”。小儿补脑益智最好从胎儿做起，再配合其他方面的活动，收效会更好，孕妇应注意多吃植物性健脑食物，小孩出生后，最好由母亲自己带，吃母乳，这对孩子的脑发育大有好处。孩子聪明与否，关键取决于大脑发育的程度。科学研究证明，人脑细胞70%～80%是在3岁以前完成的。因此，在孩子大脑发育的关键时期，家长应为其创造良好条件。
要勤用脑
生活要有规律
要洗脑锻炼
总之，婴幼儿是人类整个生命过程中一个极为重要的生长发育阶段，营养是否能充分满足生长发育（身体与大脑）需要和膳食是否能适应婴幼儿生理特点不仅关系到婴幼儿当时的身体成长与大脑的发育，而且对整个生命都有深远意义，因此必须特别关心，认真对待。除了饮食外，智力开发亦很重要。
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