大家好，我是快乐育儿的王荣辉Grace。
前两天，在抖音看见这样一段视频，挺心酸的。
视频中的妈妈一边开着车，一边训斥调皮的儿子，说着说着开始崩溃大哭：
“妈妈也是生了你之后才开始当妈妈的，妈妈也有伤心的时候啊。
妈妈也不想对你发脾气呀，可是好好说你又不听。”
事后，这位妈妈在接受采访时说那天自己冲儿子发了脾气之后，又自责又委屈，一时百感交集就哭了出来。
“突然有种挫败感，感觉自己不是一名合格的母亲，教不好孩子。”
这一幕也戳痛了无数妈妈的心，仿佛看到了生活中的自己。
曾经多少次，冲孩子发完脾气，看着他们哭得皱成一团的脸，自己都觉得不配当孩子的妈妈，后悔自责，这种感觉，也许只有当妈妈的才懂。
情绪失控的妈妈背后，都有一个隐形爸爸
美国曾经发生过一起令人唏嘘不已的人伦惨案。
一位华裔母亲，把5岁的女儿活生生打死了。在接受审讯时，她不停地重复：
“我需要照顾餐厅的方方面面，我只有两只手，没有四只手，没法顾及那么多。我也不想做出这种事，但有时候就会没办法控制自己。”
每天焦头烂额地打理餐厅，想要丈夫搭把手，却完全被无视了。所以那天在女儿不乖时，她彻底崩溃了。
她把全部的愤怒与委屈化作挥向女儿的拳头。
这样的妈妈，的确要被谴责，接受法律的制裁。但那个缺位的父亲，更应该被指责。
没有哪个妈妈愿意天天冲着孩子发脾气，她们都想做个温柔而坚定的母亲。但是日复一日的养育艰辛，不断被挤压消失的自我，再加上丈夫对自己付出的视若无睹，这些足够把一个女人变得面目狰狞。
《人物》做过一项关于“你是否后悔成为妈妈”的故事征集，其中有42%的女性坦言如果再选一次，也许她们不会成为母亲。
在这些后悔的故事中，80%都提到了爸爸在育儿上路上的缺席。
孩子与家务，从来不是压垮女人的稻草。一个缺位的丈夫，不被理解与尊重的付出，才是让妈妈崩溃的源头。不是后悔成为母亲，而是丧偶式育儿的无助才彻底让人寒心。
在电视剧《我们都要好好的》中，刘涛扮演的寻找因为抑郁症折磨，试图自杀。
而丈夫却完全不理解她到底为什么会情绪崩溃，在他看来，自己打拼事业，养家糊口，尽到了一个丈夫的责任。
但是寻找却说：“除了带儿子，没有人跟我说话。没人在乎我开不开心，过得好不好。”
有多少女人一成为妈妈，就把自己活成了一支队伍。育儿师，厨师，家教，司机……在养育的路上磕磕绊绊，硬着头皮前行，只为了这份做妈妈的责任。
而那个隐形爸爸，不仅对她的付出和痛苦视而不见，还说风凉话。这样的妈妈不崩溃才怪！
妈妈的情绪，就是孩子的性格
很多人问过我一个这样的问题：“Grace，人家都叫科学育儿，你为何要叫快乐育儿？”
我说，因为我一直坚信，一个不快乐的妈妈，养不出快乐的孩子。
而且我也坚持认为，快乐育儿不能凌驾于孩子和妈妈的情绪之上。
因为妈妈与孩子的天然联结，决定了孩子其实从肚子里就已经能够感知妈妈的情绪，也可以说，孩子就是通过妈妈来感知世界的。
心理学教授爱德华.特罗尼克做过一个“静止脸实验”，研究母亲的情绪对孩子的影响。
在实验中，当妈妈对1岁的宝宝笑着说话时，宝宝也非常地开心。
当妈妈开始板着脸不说话时，宝宝试图用自己的笑容让妈妈开心。在发现仍然没有奏效时，孩子开始嚎啕大哭。
这个实验表明了，如果妈妈是快乐的，孩子也能被感染，他的世界就是温暖快乐的。当妈妈情绪不好时，孩子也会敏感地感受这种负面情绪，并且被传染。
一个人与世界相处的方式，其实就是他与母亲的相处方式。
一个阴郁暴躁的母亲，她的孩子就会对世界缺乏安全感，容易自卑怯懦。
知乎上有一位网友，因为妈妈与爸爸长期两地分居，生活的压力，育儿的艰辛全部压在妈妈身上。所以，一有不顺心的事，他就成了妈妈的情绪垃圾桶。
也许妈妈是发泄痛快了，但是幼小的他却从来没有忘记那些童年的伤痛。
长大了，他形容自己：
“表面一副人畜无害的样子，内心却有一头怒吼的野兽。常常在两个极端之间徘徊，时而高兴地好像身处天堂，时而感觉身处地狱一般煎熬。
有时候对谁都无比热情，有时候冷漠得看谁都不顺眼，恨不得他们都消失掉。
我自卑，敏感，多疑。”
《当怒火伤害你的孩子》一书中说：愤怒会投下长长的阴影，不仅有即时的杀伤力，而且会损伤孩子的情商和社会性。
妈妈的坏情绪，在孩子心中生根发芽，蚕食着他们内心快乐健康的一部分，最终只剩下敏感，自卑，习惯讨好这些最阴暗的一部分。
一个情绪柔和的妈妈，才会教会孩子如何与这个世界对话。
.
愤怒无助时，尝试这样给负面情绪找到出口
虽说社会都在呼吁爸爸多多投入育儿责任中，但事实是非常困难，“丧偶式育儿”的改变是一场很长的战役。因此，妈妈能做到的，就是自救，尝试给负面情绪找到出口。
1）接受我不是完美妈妈，做到60分又如何
了解我的人，可能都知道，我从来不觉得我是完美妈妈，我也不追求做个完美妈妈，对于带孩子，我只做必须妈妈做的事情（情感交流，抚触训练，教育引导），其他保姆可以做的事，我都不会自己做。
一方面因为我了解我自己，我知道自己的精力如何分配更开心，我热爱我的事业，我想也需要我投入很多精力，一方面还因为，从事婴幼儿发展教育11年，我知道虽然陪伴孩子的时间不多，但我却可以通过高质量的快乐科学陪伴，弥补。
周末趁着天气好，带多多参加纽诺保育园的跳蚤市场，从小体会赚钱的快乐
而且我认为，一个孩子的成长过程中，需求多了，很多事情可能都只占1%，我们做好其他方面就可以了，为何一定要纠结在自己不喜欢、也不擅长的事情上呢？
创业11年，我可能比普通妈妈都要忙很多，但是这一点也没有耽搁我和两个女儿的情感连接。
我的两个女儿都非常粘我，就是因为我和他们少有的在一起的时间的全身心