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TUhjnbcbe - 2021/8/10 21:05:00

家庭和事业如何权衡一直都是全世界父母难题之一。特别有了孩子以后,育儿、家庭、事业要让三者平衡更是难上加难。

在拥有“女主内男主外”传统观念的日本,女性仍然承担着大部分的家庭重任。

大户洋子就是这样一位兼顾着家庭和事业的职场母亲。

她是自主面包品牌的经营者,也是一位拥有3个孩子的母亲。

5年前大户洋子和3个年幼的孩子随丈夫从东京搬至山梨县生活。1年后,她开创了自己的面包品牌"OTO.PAIN"。

为了让大家吃到美味、安心的面包,同时节约成本,从选材到制作到贩卖全部由大户洋子一人完成。

大户洋子的"OTO.PAIN"没有门店,每周只卖一天。每周五她会借用咖啡店门口的地方售卖自己的面包。

随着面包的人气,"OTO.PAIN"开设了官方网页并提供网上预定,大户洋子除了制作面包之外,也开始兼顾网站博客更新等工作。

事业的蒸蒸日上,使得大户洋子的工作量越来越多。尽管还是每周只卖一天,但是已经不能像以往那样轻松了。

一个人的时间是有限的,母亲的潜能是无限的。

在事业飞起的同时,大户洋子并没有放弃育儿。关于如何平衡家庭和事业,大户洋子给出了一份自己一天的作息表。

AM5:00起床

大户洋子每天早上5点准时起床,开始自己一天。

关于如何将时间合理分配,她有自己独到的见解。她说早上看醒来的时候睡眼朦胧,所以会选择一些不用动脑子的事情完成,比如洗一些小东西。等到自己逐渐清醒之后,开始为3个孩子和丈夫做早餐。

早餐也会尽量选择方便快捷的餐食,部分菜品和味增汤之类的她都会选择前一天晚上做好,这样可以为早晨节省一部分时间。

AM7:00~9:00孩子起床、早餐、送保育园

每天大户洋子都会准时在7点叫3个孩子起床,然后尽可能在7点30分的时候保证3个孩子都坐上了餐桌开始吃早餐。

自己快速吃完早餐,然后开始准备孩子去保育园需要东西,9点准时从家里出发去保育园。

大户洋子说,听起来2个小时好像很充裕的样子,其实每天都跟打仗一样,时间根本不够,能让3个孩子乖乖吃饭就已经是个体力活了,更不要说其他了。

AM9:00~10:00家务

送完孩子去保育园,接下来的一个小时就是家务时间。

大户洋子一般会选择同时做几件事情。比如,在用洗衣机洗衣服的同时清洗早上厨房留下的碗筷等,然后开始打扫房间,最后晒衣服。

AM10:00~PM6:00工作

大户洋子说自己照顾孩子的时候自己完全是一个“无我”的状态,几乎没有办法考虑其他的事情,所以每天的工作时间自己会高度集中。

不做面包的日子,她会制定销售计划、开发设计新的面包产品,更新

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