24-36月龄婴幼儿喂养与营养要点
为实现母乳喂养提供便利条件，尽量采用亲喂母乳喂养。在母乳喂养同时为婴幼儿提供适宜的辅食。01合理膳食（1）食物搭配均衡，每日膳食由谷薯类、肉类、蛋类、豆类、乳及乳制品、蔬菜水果等组成。同类食物可轮流选用，做到膳食多样化。（2）每日三餐两点，主副食并重。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点。份量适宜，不影响正餐进食量。晚间不宜安排甜食，以预防龋齿。（3）保证幼儿按需饮水，根据季节酌情调整。提供安全饮用水，避免提供果汁饮料等。（4）选择安全、营养丰富、新鲜的食材和清洁水制备食物。制作过程注意卫生，进食过程注意安全。（5）食物合理烹调，适量油脂，少盐、少糖、少调味品。宜采用蒸、煮、炖、煨等方法，少用油炸、熏制、卤制等。02培养良好的习惯（1）规律进餐，每次正餐控制在30分钟内。鼓励幼儿自主进食。
（2）安排适宜的进餐时间、地点和场景，根据幼儿特点选择和烹制食物，引导幼儿对健康食物的选择，培养不挑食不偏食的良好习惯，不限制也不强迫进食。进餐时避免分散注意力。开始培养进餐礼仪。（3）喂养过程中注意进食安全，避免伤害。不提供易导致呛噎的食物，如花生、腰果等整粒坚果和葡萄、果冻等。（4）合理安排幼儿的身体活动和户外活动，建议户外活动每天不少于2小时。（本期知识要点来源于《国家卫生健康委办公厅关于印发托育机构婴幼儿喂养与营养指南（试行）的通知》）来源佳木斯市妇联家庭儿童部、《国家卫生健康委办公厅关于印发托育机构婴幼儿喂养与营养指南（试行）的通知》审核
张静谊编辑
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