幼儿夏季饮食、疾病
预防要点详解
夏季炎热，孩子们的衣食住行也随之发生改变。今天我们就从饮食、疾病预防方面为各位家长、老师梳理一下夏季幼儿保育工作要点。
夏季幼儿饮食要点1注意调整食谱夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。
2多补充水分夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。
3口味清淡，营养均衡夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重，父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。
4保证食物新鲜干净夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要。一方面要选择正规商家的商品，把控购买渠道；另一方面要注意保存，尽量现买现烧现吃。
5注意补钙夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。
6要吃早餐夏天会放暑假，睡眠饮食容易不规律，有时候会忽略吃早餐。但不吃早餐对胃的伤害很大，家长一定要注意督促孩子按时吃早餐。
7拒绝垃圾食品垃圾食品口味佳，但脂肪、糖分高，吃多了容易导致肥胖、营养失衡。
8控制食盐摄入夏天流汗多，有的家长会刻意让孩子补充盐分，但摄取盐分也要有限度。一般来说，孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。
9不要贪吃甜品夏天到了，孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分，不仅会加重肥胖风险，还会引发龋齿哦。
10水果不能代替正餐夏季大量水果上市，有的家长认为水果营养丰富又健康，干脆用水果当孩子的正餐。但这样会导致营养不均衡，长期以往会对消化系统、免疫系统、内分泌系统造成伤害；大部分水果糖分高，吃多了也会发胖。
夏季幼儿疾病预防要点夏季气温升高，细菌生长、蚊虫肆虐，带来了很多这个季节高发的疾病。虽然大多不是传染病，但仍然需要家长和老师高度注意哦~
01中暑
夏季户外活动时容易中暑，如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状，就是轻度中暑的预兆了；如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐，那就是严重中暑了。
Preventiontips预防中暑小贴士1.合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。
2.多喝温开水，少量饮用淡盐水。
3.户外活动戴上遮阳帽，避开正午前后两小时。
4.随身携带冷毛巾，必要时可以物理降温。
（安全教育第一册-1.上册）
02感冒
夏季的感冒常常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发烧以及乏力等症状。孩子由于自身身体防御能力弱，容易被感染。
Preventiontips预防感冒小贴士1.开窗通风，保持室内空气流通。
2.避免去人群密度过大的场合。
3.注意饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜瓜果。
4.多让孩子休息、锻炼身体，提高自身免疫力。
03腹泻
夏季气温高，食物中的细菌滋生快，加上孩子的消化系统不成熟，容易引发腹泻。如果腹泻次数多，还容易造成脱水！
Preventiontips预防腹泻小贴士1.督促孩子饭前便后一定要洗手。
2.不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。
3.注意餐具的消*，注意保证厨房的清洁干燥。
4.如果腹泻了，可以让孩子吃易于消化的流质食物，不要不吃东西，还可以适当补充糖盐水。
04空调病
大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。
Preventiontips预防空调病小贴士1.空调的稳定设定在25~27°C，室内温差不要大于8°C。
2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。
3.多通风换气，保证室内外空气流动。
4.定期请专业人士给空调清洁、消*。
05皮肤病
夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发，再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。
Preventiontips预防皮肤病小贴士1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。
2.不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。
3.保证皮肤清洁，即时更换汗湿衣物。
4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。
5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解*的蔬菜。
06生病后护理注意事项
如果家庭中已经有宝宝感染疾病，为了避免家庭内的交叉感染，家长要这么做：
1.发现患病的宝宝要马上隔离，不要再接触其他孩子。
2.患儿的餐具、牙具、奶瓶等要专人专用，使用前后均要充分清洗，煮沸消*。
3.患儿的玩具、被口水、呕吐物、排泄物污染的家具、地板等要用含氯的消*液擦拭。
4.宝宝的排泄物要妥善处理，经含氯的消*剂消*后倾倒。
5.家庭中照料宝宝的成人也要注意给宝宝更换尿布、处理宝宝的便便、呕吐物、口水后均要认真洗手，最好由专人照顾患病的宝宝。
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